Toate Postarile I Blog I Clinica Blue

Psihoeducația te ajută să înțelegi ce se întâmplă în mintea ta și cum o poți schimba. Descoperă rolul ei în terapie și viața de zi cu zi.

Descoperă 7 sfaturi practice pentru tratamentul dependenței de alcool, bazate pe psihoterapie cognitiv-comportamentală. Ghid complet cu studiu de caz și pași concreți.

Evaluare psihologică copii: când e necesară, ce presupune, ce instrumente folosește un psiholog pentru copii și ce afli, de fapt, despre copilul tău.

Ce este psihoterapia, cum funcționează și la ce să te aștepți? Un ghid clar și empatic despre tipurile de terapie și primul pas spre echilibru.

Cum se simte un atac de panică? Descoperă simptomele reale, cauzele și soluțiile dovedite pentru a recăpăta controlul asupra anxietății.

Afli cum se diagnostichează ADHD la adulți, de la primii pași la criteriile DSM-5 și rolul terapiei. Ghid clar, empatic și bazat pe dovezi.

Certurile în cuplu pot deveni o șansă de creștere. Descoperă cauzele reale, metoda Gottman și terapia care îți poate salva relația.

Boala psihosomatică explică cum stresul și emoțiile devin simptome fizice reale. Află mecanismul, semnele și ce poți face concret.

Relația cu un dependent de droguri îți răpește liniștea? Descoperă semnele codependenței, exerciții practice și când e momentul să ceri ajutor profesionist.

Descoperă ce este inteligența emoțională, cele 5 componente esențiale și exerciții practice de psihoterapie cognitiv-comportamentală pentru a o dezvolta.

Probleme de cuplu? Descoperă cauzele reale, semnalele de alarmă și cum te ajută un psiholog cu psihoterapie cognitiv-comportamentală.

Tot ce trebuie să știi despre avizul psihologic de angajare: când e obligatoriu, cum decurge testarea și cât durează. Ghid complet pentru 2026.

Adevărul despre reiki și beneficiile sale: ce spun studiile clinice, cum te poate ajuta și când nu funcționează. Ghid scris de psiholog Alexandra Nae.

Descoperă cum funcționează meditația ghidată, ce beneficii oferă pentru anxietate și stres și cum să începi astăzi, cu exerciții practice și sfaturi de la psiholog.

Ce este terapia Reiki și cum funcționează? Beneficii, ședințe, studii recente și cum integrăm energia Reiki cu psihoterapia la Clinica Blue.

Descoperă teoria atașamentului în psihoterapie: tipuri de atașamente, stiluri de atașament, studiu de caz și exerciții practice. Programează-te la Clinica Blue, București.

Descoperă totul despre narcisiști: semne, cauze, impactul în relații și cele mai eficiente terapii (CBT, DBT, Schema Therapy, ACT). Ghid complet.

Divorțul de un narcisist este o încercare brutală. Descoperă etapele, capcanele juridice și terapiile (TCC, DBT, schema therapy) care funcționează.

Ai ADHD la adulți și nu știi de unde să începi? Descoperă simptomele, testul de evaluare și cum te ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală la Clinica Blue.

Ce este Reiki? Descoperă cum funcționează terapia Reiki, beneficiile energiei Reiki și ce să te aștepți de la o ședință. Ghid complet.