top of page
Cabinet Psihologic
Toate Postarile I Blog I Clinica Blue
Tehnica respirației 4-7-8: Remediu natural împotriva anxietății
Tehnica respirației 4-7-8, cunoscută și sub numele de "respirația liniștitoare", este un exercițiu simplu dar puternic care te poate ajuta..
Alexandra Nae
acum 6 zile7 min de citit
11 afișări
0 comentarii
Frica irațională: Cum să o recunoști și să o depășești eficient
Frica irațională este o experiență comună care poate limita semnificativ calitatea vieții și șansele de dezvoltare personală. În ciuda...
Alexandra Nae
acum 6 zile7 min de citit
5 afișări
0 comentarii
Ritual Zilnic Anti-Stres: 7 Tehnici Simple Pentru Echilibru Emoțional
Adoptarea unui ritual zilnic anti-stres poate face diferența între o viață dominată de tensiune și una echilibrată, plină de energie...
Alexandra Nae
acum 6 zile11 min de citit
9 afișări
0 comentarii
Dependența (Adicțiile): Cum le Recunoști și Cum le Poți Depăși
Dependența nu este doar despre consumul excesiv de alcool sau droguri – ea poate lua forme variate, de la fumat și jocuri de noroc până la..
Alexandra Nae
24 mar.2 min de citit
3 afișări
0 comentarii
Încrederea în sine scăzută: De ce apare și cum o poți reconstrui
Încrederea în sine este fundamentul succesului personal și profesional, dar mulți dintre noi ne confruntăm cu momente de îndoială.
Alexandra Nae
23 mar.3 min de citit
7 afișări
0 comentarii
Cum să-ți Gestionezi Furia: Cum să Îți Recâștigi Controlul Emoțional
Furia este o emoție firească, un semnal că ne simțim amenințați, nedreptățiți sau frustrați. Totuși, atunci când devine copleșitoare și...
Alexandra Nae
7 mar.3 min de citit
19 afișări
0 comentarii
Anxietatea: Cum să o înțelegi și să o gestionezi eficient
Acest articol oferă o perspectivă cuprinzătoare asupra anxietății, o tulburare psihică frecventă în România. Sunt abordate aspecte...
Alexandra Nae
3 mar.2 min de citit
33 afișări
0 comentarii
bottom of page