top of page
Cabinet Psihologic
Toate Postarile I Blog I Clinica Blue
Activități pentru momente de melancolie: Cum să transformi tristețea în momente de conexiune cu sine
Articolul de față explorează metode practice și ușor de aplicat care te pot ajuta să navighezi prin momente de melancolie, transformând...
Alexandra Nae
acum 7 zile4 min de citit
15 afișări
0 comentarii
Tehnica respirației 4-7-8: Remediu natural împotriva anxietății
Tehnica respirației 4-7-8, cunoscută și sub numele de "respirația liniștitoare", este un exercițiu simplu dar puternic care te poate ajuta..
Alexandra Nae
28 mar.7 min de citit
13 afișări
0 comentarii
Ritual Zilnic Anti-Stres: 7 Tehnici Simple Pentru Echilibru Emoțional
Adoptarea unui ritual zilnic anti-stres poate face diferența între o viață dominată de tensiune și una echilibrată, plină de energie...
Alexandra Nae
28 mar.11 min de citit
10 afișări
0 comentarii
Stresul și Burnout-ul: Cum să le recunoști și să le gestionezi eficient
Stresul cronic și burnout-ul sunt probleme tot mai frecvente, cauzate de suprasolicitarea la locul de muncă, problemele financiare sau...
Alexandra Nae
12 mar.3 min de citit
18 afișări
0 comentarii
Cum să-ți Gestionezi Furia: Cum să Îți Recâștigi Controlul Emoțional
Furia este o emoție firească, un semnal că ne simțim amenințați, nedreptățiți sau frustrați. Totuși, atunci când devine copleșitoare și...
Alexandra Nae
7 mar.3 min de citit
21 afișări
0 comentarii
Anxietatea: Cum să o înțelegi și să o gestionezi eficient
Acest articol oferă o perspectivă cuprinzătoare asupra anxietății, o tulburare psihică frecventă în România. Sunt abordate aspecte...
Alexandra Nae
3 mar.2 min de citit
33 afișări
0 comentarii
bottom of page